您当前的位置: 主页 > I生活家 >张育成每天下苦功 练出过人柔软度 >

张育成每天下苦功 练出过人柔软度

发布时间:2020-07-08 浏览量:444人次
(中央社
他表示,拉筋是每天到球场必做的工作,目的放鬆身体、避免受伤。
克里夫兰印地安人队官方推特(Twitter)10日贴出一则张育成劈腿拉筋的影片,底下留言区讨论热烈,有人说光看就觉得痛,有人讚叹这柔软的筋骨,就连大联盟官方频道Cut4也来留言。
张育成日前受访时表示,训练的过程中,最重视身体的柔软度,每天到球场换好衣服之后,第一件事就是到重训室做滚筒、拉筋,每天不断,慢慢身体的筋骨就会比较柔软。
在推特上受到热烈讨论的影片,拍摄于比赛前几分钟,当时两队都已经完成当日的赛前练习,野手聚集在外野草皮上,以动态暖身的方式维持身体热度,等候比赛开打。
张育成除了可以双脚大角度劈开,上半身贴紧地上之外,还能够一边走动一边把腿部高高踢起,以金鸡独立的方式让脚掌高过头部。
张育成说,把身上的筋骨拉开来,身体的感觉比较轻鬆,也比较不容易受伤。

身为大联盟菜鸟,张育成除了柔软度受到注目,登录的英文名字Yu Chang也因为谐音英文You,而在球员週的绰号球衣获得讨论。

张育成说:「纯粹是为了好念。
」几年前教练问他,「你喜欢人家怎幺叫你,要叫你Yu,还是Chang」。
张育成觉得,叫Yu-Cheng Chang太拗口,希望教练队友叫他Yu或Yu Chang就好,就登录为Yu Chang,也就是「张育」省略了「成」字。
(编辑:冯昭)1080920
上一篇: 下一篇:
可能感兴趣信息